Actie loopt tijdelijk

Code START25 · 25% korting

Begrijp je puber.

Doe de gratis test (10 min) en ontgrendel — als je wilt — de volledige Analyse + het Persoonlijk Ouderboek met 25% korting.

Start de gratis test Bekijk voorbeeldrapport

"PuberKompas is ontstaan vanuit onze eigen ervaring als ouders. We weten hoe het voelt om maanden te wachten op hulp, terwijl het gewone leven gewoon doorgaat. Dit maken we om ouders eerder inzicht te geven."

— De makers van PuberKompasLees ons verhaal

10 minuten

60 slimme vragen

Direct PDF

Ouders 11–17 jr

Actie · Code START25

25% korting op het Premium pakket

De test en het gratis ontwikkelprofiel zijn altijd gratis. Wil je dieper? Met code START25 betaal je slechts €14,96 in plaats van €19,95 voor de volledige Analyse + het Persoonlijk Ouderboek.

✨ De code wordt automatisch toegepast bij checkout — je hoeft niets in te typen.

Zo ziet het rapport eruit

PuberKompas

Persoonlijk praktijkdossier

Analyse & handelingsperspectief

Begrijp wat er bij Sam speelt — en wat jij kunt doen

vragen in de vragenlijst

leefgebieden in beeld

weken actieplan

Samengesteld voor

Een ouder — ouder van Sam, 14 jaar

Op basis van 54 ingevulde antwoorden. Een indicatieve nulmeting, geen diagnose; vervangt geen professioneel advies.

In dit dossier

· Overzicht & kernbeeld
· Zes leefgebieden, elk als dossier
· Signalen & jouw reflex als ouder
· Top 3 prioriteiten & 4-weken actieplan
· Koelkast-spiekbrief

Profiel van Sam

Totaalscore 61 / 100

puberkompas.nlVertrouwelijk · persoonlijk rapport

In één oogopslag

Hoe staat Sam ervoor op de 6 leefgebieden?

De scores laten zien waar het goed gaat en waar aandacht nodig is. Hoe hoger, hoe meer stabiliteit.

Emoties & welzijn58

Gedrag & grenzen71

School & motivatie44

Vrienden & sociaal82

Gezin & communicatie63

Schermtijd & middelen49

KERNCONCLUSIE

Sociaal staat Sam sterk. De grootste winst ligt bij school en motivatie: daar zit het meeste spanning thuis.

Dossier 06 · Leefgebied

EMOTIES & WELZIJN

Een voorzichtig zelfbeeld in een gevoelige fase

Wat valt op, wat staat sterk — en waar helpt een kleine volgende stap?

Emoties & Welzijn is voor Sem op dit moment het meest kwetsbare leefgebied. De score wijst niet op een probleem, maar op een fase waarin zijn zelfbeeld voorzichtig is en tegenslagen groter voelen dan ze objectief zijn. Dat past bij deze leeftijd: het brein weegt sociale bevestiging zwaarder en het interne kompas is nog in ontwikkeling.

Wat je in het dagelijks leven waarschijnlijk terugziet: bij een tegenvaller trekt hij zich even terug, is hij korter van stof, of relativeert hij iets weg dat hem duidelijk wel raakte. Dit is geen onverschilligheid maar een beschermreflex — en die reflex verdwijnt zodra hij ervaart dat kwetsbaar zijn thuis veilig is.

De kleinste, meest effectieve zet is niet 'meer praten', maar naast hem gaan zitten zonder direct te willen oplossen. Erkenning gaat vooraf aan gesprek.

„De kleinste, meest effectieve zet is niet meer praten, maar naast hem gaan zitten zonder direct te willen oplossen.”

Dossier 06 · Stand van zaken

Aandacht

De score wijst niet op een probleem, maar op een fase waarin tegenslagen groter voelen dan ze objectief zijn. Dat past bij deze leeftijd.

✓Wat staat sterk

Hij toont emoties bij mensen die hij vertrouwt.
Hij herkent zelf wanneer iets 'niet lekker zit'.
Er is een basisveiligheid thuis om op voort te bouwen.

!Waar aandacht helpt

Zelfvertrouwen wisselt sterk mee met dagvorm en sociale context.
Bij tegenslag is de terugtrekreflex groter dan het gesprek.
Piekermomenten 's avonds werken door in de slaapkwaliteit.

Eerste stap

Plan deze week één moment van tien minuten naast C. — zonder doel, zonder vraaggesprek. Erkenning gaat vooraf aan gesprek; pas daarna volgt vanzelf het gesprek.

Signalen

Wat is normaal pubergedrag en wat verdient aandacht?

Schermtijd na 22:00Aandacht

Terugtrekken op kamerVolgen

Vapen / rokenGeen signaal

SlaapritmeAandacht

AlcoholGeen signaal

Per signaal lees je wat het kan betekenen, wanneer het normaal is en wanneer je beter hulp inschakelt.

Plan van aanpak

Jouw 4-weken actieplan

Week 1

Eén vast praatmoment per week, zonder telefoon.

Week 2

Samen een huiswerkritme afspreken dat Sam zelf voorstelt.

Week 3

Schermen 's avonds buiten de slaapkamer.

Week 4

Terugblik: wat werkt, wat stellen we bij?

Klein beginnen werkt beter dan alles tegelijk willen veranderen.

Pagina 1 van 6 · Cover — scroll of gebruik de pijltjes

Persoonlijke Analyse + Ouderboek

Scores op 6 leefgebieden met uitleg
Signalen: blowen, vapen, alcohol, screentime
30-dagen werkboek voor jou als ouder

Bekijk voorbeeld

In 3 stappen

1
Vragenlijst
60 vragen · ±10 minuten.
2
Directe analyse
Gratis ontwikkelprofiel met PDF.
3
Optioneel Premium
Analyse + Ouderboek · met START25 25% korting.

Klaar om te starten?

De code START25 staat voor je klaar bij checkout.