Praten met je puber: hoe krijg je meer dan ‘weet ik niet’?

5 min lezen · PuberKompas

‘Hoe was school?’ — ‘Goed.’ Einde gesprek. Veel ouders merken dat hun kind in de puberteit minder vertelt. Dat is deels normaal: pubers krijgen een eigen binnenwereld en delen meer met vrienden. Maar contact blijft belangrijk. Met een paar aanpassingen in timing en toon krijg je vaak meer terug dan je verwacht.

Herken je dit?

  • Je puber antwoordt met één woord of haalt de schouders op.
  • Belangrijke dingen hoor je via andere ouders of school.
  • Een gesprek voelt al snel als een verhoor, voor jullie allebei.

Waarom pubers dichtklappen

Pubers zijn gevoelig voor oordeel en controle. Een vraag die voor jou belangstellend is, kan voor hen voelen als kritiek of bemoeienis. Ook zijn ze vaak nog op zoek naar woorden voor wat ze voelen.

Directe gesprekken, oog in oog aan tafel, zijn voor veel pubers spannend. Ze praten makkelijker als de aandacht deels ergens anders ligt: in de auto, tijdens het koken of bij een wandeling.

Wat kun je doen?

  1. 1. Kies zij-aan-zij-momenten

    Gebruik momenten waarop jullie samen iets doen. Zonder oogcontact is de drempel om iets te vertellen lager.

  2. 2. Stel open, specifieke vragen

    Vervang ‘hoe was het?’ door vragen die uitnodigen tot een verhaal.

    “Wat was vandaag het grappigste moment? En waar baalde je van?”

  3. 3. Luister meer dan je adviseert

    Wil je direct oplossen of oordelen, dan stopt het gesprek. Vat samen wat je hoort en vraag of je kind advies wil.

    “Dat klinkt echt balen. Wil je dat ik meedenk, of wil je het vooral even kwijt?”

Wanneer is het meer dan een fase?

  • Je kind zondert zich volledig af, ook van vrienden.
  • Er zijn signalen van pesten, angst of somberheid die je kind niet wil bespreken.
  • Elke poging tot contact eindigt in woede of totale stilte, al langere tijd.

Twijfel je of maak je je ernstig zorgen? Bespreek het met de huisarts of het Centrum voor Jeugd en Gezin. Bij gedachten aan zelfdoding: bel 113 (0800-0113, gratis en anoniem).

Veelgestelde vragen

Is het normaal dat mijn puber niets meer vertelt?

Minder delen hoort bij het groeien naar zelfstandigheid. Blijf beschikbaar en let op andere signalen, zoals veranderingen in stemming, vrienden of school.

Moet ik doorvragen als mijn kind dichtklapt?

Doorvragen in het moment werkt meestal averechts. Laat merken dat je er bent en kom er later, op een rustiger moment, op terug.

Hoe bespreek ik een moeilijk onderwerp?

Kondig het aan, kies een rustig moment, begin met wat je ziet in plaats van een oordeel, en geef je kind tijd om te reageren.

Lees ook

Dit artikel geeft algemene informatie en vervangt geen professioneel advies.